Peki göz sıhhatimizi olumsuz olarak etkileyen faktörler nelerdir?
· Uzun vadeli ekran kullanımı,
· Çalışırken az ışık kullanmak,
· Yanlış gözlük kullanımı,
· Güneş ışığına maruz kalmak,
· Sigara tüketimi, yetersiz ve istikrarsız beslenme
· Uyku tertibinde bozukluklar,
ve bunun üzere pek çok şey göz sıhhatimizi olumsuz etkilemektedir.
Peki yaz mevsiminde göz sıhhatimiz nasıl etkilenir?
Veni Vidi Göz Tabiplerinden Op. Dr. Kemal Gültekin bu mevzuda değerli ayrıntılar verdi.
En başta değinebileceğimiz güneşin UV ışınlarıdır. Burada her mevsim olduğu üzere güneş gözlüğü kullanımının kıymeti yaz mevsiminde özellikle daha fazla ortaya çıkmaktadır. Bilhassa denizcilik ve dağcılık üzere faaliyetler ile uğraşmakta olan şahıslar ağır güneşe maruz kaldıkları için göz sıhhatlerine olağandan daha fazla itina göstermelidirler. Gözlerimiz güneşten korunmadığı takdirde göz alerjilerine, göz kuruluğuna ve hatta retina hasarına kadar neden olabilir.
Gözlerimizi yaz mevsiminde olumsuz olarak etkileyen bir başka kıymetli konu ise; klima kullanımıdır. Klima sistemleri sıcak hava şartlarında hayatımızı kolaylaştıran ve konforlu bir ortam sağlayan olağanüstü aygıtlardır. Fakat uzun müddetli ve yanlış kullanımı birtakım sıhhat sıkıntılarına sebep olabilir. Klima kullanımı genel sıhhatimizi olumsuz etkilemekle kalmayıp, göz sağlımızı da bir oldukça olumsuz etkiliyor. Klimanın tesiriyle ortamdaki nem oranı düşebilir ve düşük nem düzeyleri göz yüzeyindeki doğal nemin buharlaşmasına yol açarak gözlerin kurumasına neden olabilir. Bu durum ‘’kuru göz sendromu’’ olarak isimlendirilir ve belirtileri ortasında gözlerde yanma, kaşıntı, kızarıklık ve sulanma yer alır. Klima kullanımı göz alerjilerine ve hatta klimanın karşısında durulduğu takdirde soğuk havanında tesiriyle göz ağrısına neden olabilir.
Özellikle kontakt lens kullanan şahıslar klima kullanımından daha fazla etkilenebilir. Lens kullanan bireyler lenslerini takmadan evvel göz damlası ile gözlerini nemlendirmeleri değerlidir. Elbette bu durum klima kullanımına mahzur değildir. Klima sistemini kullanırken oda nemini uygun düzeyde tutmaya çalışmak, klima kullanırken gözleri nizamlı olarak kırpmak ve son olarak klima filtrelerini tertipli olarak temizlemek mühimdir. Klima yahut diğer bir sebeple gözlerinizde rastgele bir rahatsızlık hissederseniz göz hekiminize başvurmayı ihmal etmeyin’’ formunda konuştu.
